عشان لازم تعرف سبب ألمك...؟
الصداع النصفي أو الشقيقة ، هو صداع ناتج عن توسع في الاوعية الدموية في الرأس تسبب ضغط على الأعصاب ، وغالباً ما يكون هذا الألم نابض وقوي جداً ، كما أن الطب ليس لديه سبب واضح لهذه المشكلة.
السؤال المهم الذي يجب أن تسأله قبل تناول المسكنات ، لماذا تتوسع هذه الأوعية الدموية...؟
-تناول الكحول من أول مسببات هذه المشكلة ، حيث تعمل الكحول على توسيع الأوعية الدموية في الرأس.
- نقص الأكسجين الناتج عن التدخين أو البيئة المغلقة قليلة التهوية ، يعمل على توسيع الأوعية الدموية في الرأس لزيادة وصول الأكسجين للدماغ.
- التسمم بأول أكسيد الكربون الناتج عن التدخين ، وإشعال النار للتدفئة يعمل على توسيع الأوعية الدموية لزيادة توصيل الأكسجين للدماغ.
- التوتر والضغط النفسي والتفكير الزائد ، يعمل بشكل كبير على توسعة الأوعية الدموية ، لزيادة التروية الدموية للدماغ ، حيث أن الجهد الذهني يستهلك قدر كبير جداً من طاقة وغذاء الجسم.
- التسمم ببعض المعادن الثقيلة ، مثل للزئبق والزرنيخ والخارصين والألمنيوم ، يممكن أن يسبب الألتهاب وبالتالي توسع في هذه الأوعية الدموية.
- إرتداء الأحذية الضيقة أو برودة القدمين ممكن ان توسع الأوعية الدموية في الدماغ.
- تناول بعض الأغذية مثل الأجبان والشوكلاته ممكن أن يعمل على هذه المشكلة لبعض الأشخاص.
- الإضرابات الهرمونية عند النساء خصوصاً في موعد الدورة الشهرية ممكن توسع هذه الاوعية الدموية.
تنشأ هذه المشكلة تحديداً عندما يحدث توسع في الأوعية في الدماغ مع تضيق الأوعية الدموية في باقي الجسم ، لذلك أول طريقة في العلاج هي توسيع الأوعية الدموية في كامل الجسم عن طريق تناول المغنيسيوم ، وعن طريق تمارين المقاومة مثل كمال الأجسام ، أما التمارين الهوائية مثل الجري ممكن ان تزيد المشكلة.
*الطريقة الثانية عن طريق وضع القدمين في مغطس ماء دافئ ، مما يساهم في توزيع التروية الدموية في الجسد بشكل أفضل.
*الخطوة الثالثة ، هي تناول الفيتامينات والمعادن التي تقلل الإلتهابات وتعمل على تخليص الجسم من السموم ، مثل فيتامين b12 ,وmsm ويجب أن تكون بصيغة المثايل.
هذا ما نسميه البحث عن جذر المرض ، بدلاً من الإكتفاء بتناول المسكنات مدى الحياة. نستقبل المراجعين والإستشارات بحجز موعد مسبق من خلال الصفحة بيتا/الشارع الرأيسي بجانب مؤسسة الجواد التجاربة/عمارة د.رائد بدير الطابق الثاني.
