أسباب آلام الرقبة والإنزلاق الغضروفي
غالبا ما يكون مكان الشعور بالألم ليس هو مصدره ... من أكثر المشاكل شيوعاً ، وخصوصا لدى النساء هي الإنزلاق الغضروفي في فقرات الرقبة حيث يضغط الغضروف المنزلق على الأعصاب المغذية للأكتاف والذراعين.
الوضعيات الخاطئة المسببة للضغط
أكثر ما يؤذيك في هذه الحالة هو إنحناء الرأس للأسفل مع تقدمه للأمام حيث أن الضغط يزيد على الغضروف وبالتالي على العصب ، مثل الجلوس لفترات طويلة على الهاتف النقال، والعمل لفترات طويلة في المطبخ في تنظيف الأواني أو إعداد الطعام الذي يتطلب حني الرأس لفترات طويلة، والنوم في المواصلات ووسائل النقل، والحرف التي تتطلب حني الرأس للأسفل لساعات مثل النجارين وحرفيي الألمنيوم، والنوم على وسادة مرتفعة وصلبة.
طرق العلاج المناسبة
في هذه الحالة انت بحاجة لجلسات (كايروبراكتك) لرفع الضغط عن العصب ، واخذ الفيتامينات والمعادن اللازمة لتشافي العصب والغضروف في أسرع وقت ممكن.
